 |
 |
|
美国SK-瘦，倡导健康减肥，从珍珠、天然膳食纤维、火麻仁、银杏叶等10余种天然植物中提取独特含有大量激活脂肪酶活性的功能性因子——瘦L素，能瞄准体内肥油和毒素，将庞大的脂肪细胞快速压缩变小，将多余的脂肪和毒素，转化为热量和游离脂肪酸，通过淋巴系统排出体外，不用绝食、不会反弹、绝对安全！
美国SK-瘦，让你身材曼妙多姿，想怎么瘦就怎么瘦。而普通减肥产品只是单一的排水、排汗、拉肚子，这样使营养和水分的大量流失，使你面黄憔悴，而沉积的赘肉仍然顽固驻守在你的脸部、腰部、手臂和腿 |
| 查看全文>>> |
|
 |
|
|
 |
|
减重不可太快速。以现有需要量每天减500~1000大卡，减重须循序渐进，对身体才不会造成伤害。维持均衡的营养。选择多种类的食物，不可绝食或禁食某一种类食物。改变进餐的程序。先喝汤，喝完汤后再吃蔬菜，最后小口小口地慢慢吃肉类和饭进餐应定量，细嚼慢咽，宜专心进食，勿同时看书或电视，以避免无意中饮食过量。烹调方法尽量多用清炖、清蒸、水煮、凉拌等不必加油的烹调方法。豆芽含水分较多，含热量较少，不易形成皮下脂肪堆积，常食有助于减肥韭菜富含纤维素，有通便作用，有助于排出肠道中过多的营养 |
| 查看全文>>> |
|
 |
|
|
 |
 |
|
生活规律:为预防肥胖，养成良好的生活规律是很有必要的。合理的饮食营养、每餐不要太饱，既满足了生理需要，又避免了能量储备；若睡眠过多，热量消耗少，也会造成肥胖，因此，不同年龄的人应安排和调整好自己的睡眠时间，既要满足生理需要，又不能多睡。心情舒畅:
良好的情绪能使体内各系统的生理功能保持正常运行，对预防肥胖能起到一定的作用。反之，沉默寡言、情绪抑郁，会使生理机能发生紊乱，代谢减慢 |
查看全文>>>
|
|
|
|
